Gaya hidup sehat saat ini semakin mudah dijalani dengan ditunjang oleh kemajuan teknologi, salah satunya dengan memanfaatkan fitness tracker. Teknologi ini membantu kamu agar lebih efisien dan terukur dalam mencapai target kebugaran. Dengan fitur yang beragam kamu bisa memantau secara real-time berbagai aspek seperti langkah, detak jantung, kualitas tidur, kalori yang terbakar, hingga tingkat stress. Berikut kami berikan pilihan rekomendasi dan keunggulan fitness tracker terbaik yang dapat membantu kamu agar semakin termotivasi untuk menjalani gaya hidup sehat secara efektif.
1. Fitbit Charge 5
Fitbit Charge 5 menawarkan fitur pemantau detak jantung 24/7, pemantauan kualitas tidur yang mendalam dan fitur paling unggul dapat memantau tingkat stres yang didukung dengan fitur EDA (Electrodermal Activity) sensor. Ini akan sangat berguna untuk memantau kondisi mental dan memastikan kestabilan mental.
Fitbit Charge 5 juga sudah dilengkapi dengan layar AMOLED berwarna yang membuat tampilan layar menjadi lebih jelas dan tajam di luar ruangan. Kamu tidak perlu membawa ponsel untuk melakukan aktivitas di luar ruangan seperti bersepeda atau berlari karena sudah terdapat GPS untuk melacak aktivitas luar ruangan. Selain itu terdapat fitur pelacakan aktivitas otomatis sehingga tidak perlu mengatur model latihan secara manual karena Fitbit Charge 5 dapat mendeteksi aktivitas fisik secara otomatis.
2. Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner 245 memiliki keunggulan dari segi baterai yang tahan lama sehingga cocok bagi para pelari atau atlet yang menginginkan fitur pelacakan aktivitas olahraga yang lebih mendalam.
Garmin Forerunner 245 dilengkapi dengan fitur VO2 Max (kapasitas aerobik) dan pemulihan tubuh yang dirancang khusus sehingga cocok untuk aktivitas lari, bersepeda dan berenang. Kapasitas baterai dapat bertahan hingga 7 hari untuk mode jam tangan pintar dan 24 jam jika menggunakan GPS aktif. Terdapat fitur keamanan yang dapat memberikan notifikasi darurat dan pelacakan lokasi langsung. Tidak hanya itu Garmin Forerunner 245 juga memiliki fitur untuk memantau statistik detak jantung, kecepatan, jarak, dan cadangan energi tubuh.
3. Apple Watch Series 8
Dengan design premium yang stylish dan dilengkapi dengan fitur kebugaran dan kesehatan yang canggih, Apple Watch Series 8 cocok bagi kamu pengguna iPhone yang menginginkan perangkat serbaguna.
Menggunakan layar retina yang jernih dan responsif dan design yang premium membuatnya tidak hanya cocok untuk berolahraga namun juga bisa digunakan untuk sehari-hari. Dengan fitur pemantau detak jantung, deteksi jatuh, juga pelacakan tingkat oksigen dalam darah (SpO2) dan ECG (electrodiogram) akan membantu untuk memantau kesehatan secara menyeluruh. Tidak hanya itu Apple Watch Series 8 juga terdapat fitur “Fitness+” yang memiliki banyak mode latihan dan dapat melacak berbagai jenis olahraga. Kamu juga dapat melakukan intergrasi dengan iPhone dan aplikasi kesehatan Apple.
4. Xiaomi Mi Band 7
Jika kamu mencari produk fitness tracker dengan harga terjangkau namun tetap memiliki fitur yang lengkap, Xiaomi Mi Band 7 menjadi pilihan yang cocok. Karena produk ini meskipun menawarkan harga yang terjangkau namun tetap mementingkan kecanggihan fitur.
Produk ini memiliki berbagai keunggulan seperti layar AMOLED 1.62 inci yang akan memberikan tampilan layar yang jernih dan responsif. Selain itu dapat memantau detak jantung, pelacakan tidur dan oksigen dalam darah (SpO2) yang sangat akurat. Keunggulan lain dari Xiaomi Mi Band 7 adalah baterai dapat bertahan 14 hari untuk pemakaian normal, design yang ringat dan tahan air hingga 50 meter sehingga cocok untuk kegiatan berenang.
5. Samsung Galaxy Watch 5
Untuk pengguna Android yang membutuhkan fitness tracker dengan daya tahan baterai yang baik dan fitur olahraga yang lengkap Samsung Galaxy Watch 5 bisa menjadi solusinya.
Pada Samsung Galaxy Watch 5 memiliki fitur pelacakan aktivitas olahraga yang akurat untuk kegiatan berlari, bersepeda, hiking dan berenang karena dilengkapi dengan pemantau detak jatung yang terintegrasi dan GPS. Selain itu terdapat fitur kesehatan yang lengkap untuk memantau detak jantung, pelacakan stres, oksigen dalam darah (SpO2), dan pemantau tidur yang akan memberikan analisa untuk memperbaiki kualitas tidur. Samsung Galaxy Watch 5 juga cocok untuk kegiatan sehari-hari dan latihan intens karena dilengkapi dengan kaca safir yang tahan gores dan casing yang kuat, selain itu produk ini memiliki baterai yang dapat bertahan hingga 2 hari.
Kesimpulan
Kamu dapat memilih masing-masing keunggulannya fitness tracker yang ditawarkan agar sesuai dengan kebutuhan dan tujuan kebugaran kamu. Dengan menggunakan fitness tracker yang tepat akan membantu kamu untuk meningkatkan motivasi dan mencapai target kebugaran secara lebih efektif.